美姿勢プログラム 姿勢筋を整えて最高に美しくなる

作家名: 津久井友美
出版社: 高橋書店
1200ポイント
美姿勢プログラム 姿勢筋を整えて最高に美しくなる
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あらすじ/作品情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。7つの「姿勢筋」でかんたんに美しくなる。―家族や仕事、そして子育てを最優先にし、自分自身を後回しにしてきたあなた。そんなあなたに、あなた自身をいちばんに考える時間を持ってほしいのです。(Epilogueより)―。ハードなトレーニングは必要ありません。 美しい体をかんたんにキープできる、美姿勢プログラムの3STEP ①全身ほぐし ②姿勢筋トレーニング ③美姿勢ウォーキング7つの姿勢筋にダイレクトにアプローチするから、効率よく美しい体を手に入れられるのです。 7種の姿勢筋トレーニングには、二次元コードで見られる動画付き。 姿勢筋で、体の変化を感じる女性が続出しています!!

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